BODYSTYLING

Lekce začíná 20minutovou sestavou na stepové bedýnce, následuje krátký strečink a pak po zbytek lekce aktivní posilování celého těla.

 

Na lekcích bodystylingu využíváme čínek, tyčí, gumiček, overalů, válců, expanderů.

 

Bodystyling pomáhá rovnoměrně formovat a zpevňovat postavu. 

 

Každá lekce je jiná a tudíž zábavná.