AERO JÓGA

Zažijte s Aero jógou stav beztíže, který navozuje přímo dětskou radost.

 

Cvičení je navíc šetrné k vašim kloubům a skvělým prostředkem na úlevu od bolesti zad.


Aero jóga se cvičí se speciálním měkkým šátkem (hamaka), který je připevněn ke stropu a má nosnost až 300 kg.

Do něj se pak v různých pozicích zavěšujete a cvičíte.

Jestli se rádi houpete v síti, budete nadšení, ale technika je určená zejména lidem s problémem s krční páteří a se zády.

 

Kontraindikace

  • nedávná operace nebo trauma jakéhokoliv vnitřního orgánu

  • naštípnutí nebo zlomenina

  • infekce a záněty ušních a nosních dutin, krku, očí a mozku

  • nedávné poranění hlavy

  • problémy se srdcem nebo s krevním oběhem

  • trauma míchy

  • srůsty obratlů

  • žaludeční vředy

  • menstruace – platí pouze pro obrácené polohy, které při menstruaci nedoporučujeme

  • kýla

 

 

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom