PILATES

Cvičení bez jakékoliv sestavy, založené na plynulém bráničním dýchání, soustřeďuje se zejména na zpevnění zádových, břišních a hýžďových svalů, rozvíjí sílu, ohebnost, rovnováhu, koordinaci a dýchání.
Zlepšuje držení celého těla
Úleva od bolestí zad a krku
Cesta k relaxaci a boji proti stresu
Zpevnění hýžďového svalstva
Cvičí se na podložce, bez bot, za doprovodu pomalé hudby.

Přihlášení