Provozní doba:
Po - Čt
8:00 - 21:00
Pátek
8:00 - 20:00
Sobota
9:00 - 12:00
|
Neděle
15:00 - 20:00
|
Dopolední hodiny dle objednávek.
Milé zákaznice,
vítáme Vás na stránkách dámského Esporta Fitness Clubu. Esporta Fitness Club je centrem pouze pro ženy,
ženy aktivního životního stylu, které o sebe rády pečují nebo se k tomuto kroku chystají.
Každá z nás si zaslouží dokonalou relaxaci a péči, ale obvykle myslíme na všechny okolo víc než na sebe, nebo máme mylný pocit,
že investovat peníze a čas jen do sebe je prostě hřích. Dnes už ale víme, že když budete spokojená VY tak budou spokojeni
i všichni kolem Vás.
Díky pravidelnému pohybu se budete cítit lépe, snížíte riziko civilizačních chorob a své pokroky budete
pozorovat týden od týdne. Nikdo Vás nebude nutit zvedat obrovské zátěže a běhat dlouhé vzdálenosti. Naši odborníci Vám upraví
program dle Vašich požadavků a možností.
Věříme, že se v našem fitness clubu budete cítit příjemně a s naší pomocí najdete cestu k lepšímu vzhledu, dokonalejší postavě a dobré náladě.
Těšíme se na Vaši návštěvu. Na návštěvníky čeká kvalifikovaný a komunikativní personál, který je připraven poskytnout odbornou
radu, asistenci a pomoc při tréninku.
Váš Esporta Fitness Club
|
Přidat do oblíbených
|
infolinka: 739 992 942 e-mail: esporta@esporta.cz |
 |
Vítejte! Dnes je Neděle 05. září 2010 Svátek má Boris, zítra Boleslav |
Proč masáže?
Masáž má účinek na většinu částí lidského organismu. V první řadě na kůži, podkožní vazivo, lymfu, dále svalstvo, nervy , srdce a cévy dýchací aparát, klouby, šlachy, samozřejmě vnitřní orgány a některé žlázy.
Účinek na kůži:
Kůže pokrývá povrch celého těla a zprostředkovává styk s okolím. V kůži jsou umístěny smyslové buňky jako jsou nervová zakončení, potní a mazové žlázy. Masáží tedy vyloučíme z mazových žlázek tuk a tak kůži promastíme.Zvýší se množství vyloučeného potu a zlepší se prokrvení a dochází k odstraňování škodlivin. Masáží zvýšíme teplotu kůže až o 1,5 st. C, což má z velký význam i pro teplotu svalstva. Pravidelnou masáží se stává pokožka vláčnou, je pružnější a pevnější a nepodléhá tolik tvorbě vrásek.
Dobře provedená masáž harmonizuje organismus jako celek a pokud je pravidelná může podstatnou měrou zlepšit zdravotní stav.
KLASICKÁ MASÁŽ
Klasická masáž se využívá především jako masáž léčebná a na doléčení. Je velmi vhodná u chronických bolestivých stavů, kde napomáhá uvolnění bolestivých spasmů a bloků vzniklých v důsledku různých úrazů a přetěžování organismu.
REFLEXNÍ MASÁŽ
Cílem reflexní terapie je obnovení toku životní energie a nastolení jejího rovnovážného stavu v organismu.
|
TAE BO
Již od dubna
Intenzivní lekce složená z kopů, úderů a jejich kombinací bezprostředně navazující na sebe. Ideální trénink vytrvalosti, síly, flexibility, rovnováhy a výbušnosti. Žádné kroky, jednoduché na zapamatování, velmi intenzivní a formující cvičení!
ZUMBA
Celosvětově veleúspěšná novinka prožívá svůj bouřlivý vzestup i na naší domácí scéně. Mix jednoduchých tanečních pohybů, sestavený do snadno zapamatovatelných minichoreografií strhne svojí náladou.
Zumba je pro každého a v každém věku.
Lekce se konají:
úterý 19:00 hod
středa 20:00 hod
čtvrtek 8:30 hod
sobota 10:00 hod
neděle 19:00 hod
SESTRY V AKCI
Zdravotní sestřičky mají u nás 20 % slevu na cvičení!
Stále probíhá zápis
dětí do pohybových kroužků:
TRAMPOLÍNKY
(úterý, středa
a čtvrtek od 16:00 hod)
DĚTSKÝ AEROBIK
(úterý od 16:00 hod)
-------------------------------------------
PRO VELKÝ ZÁJEM
PŘIDÁNY LEKCE:
PILATES
úterý v 10:00 hod
VELKÉ MÍČE
středa v 17:00 hod
BODY STYLING
čtvrtek ve 20:00 hod
-------------------------------------------
V sobotu 6. února 2 hodinovka
BODYMIND
(9:00 power yoga, 10:00 pilates)
Intenzivní letní kurzy
Kurzy jsou jednodenní, maximálně 3 hodinové. Nepřespává se! Inspirují, dobíjejí energii a slouží jako MALÁ DOVOLENÁ.
Základy kubánské salsy a nová hodina dopoledního cvičení.
|
|
|