Provozní doba:
Po - Čt
8:00 - 21:00
Pátek
8:00 - 20:00
Sobota
9:00 - 12:00
|
Neděle
15:00 - 20:00
|
Dopolední hodiny dle objednávek.
Milé zákaznice,
vítáme Vás na stránkách dámského Esporta Fitness Clubu. Esporta Fitness Club je centrem pouze pro ženy,
ženy aktivního životního stylu, které o sebe rády pečují nebo se k tomuto kroku chystají.
Každá z nás si zaslouží dokonalou relaxaci a péči, ale obvykle myslíme na všechny okolo víc než na sebe, nebo máme mylný pocit,
že investovat peníze a čas jen do sebe je prostě hřích. Dnes už ale víme, že když budete spokojená VY tak budou spokojeni
i všichni kolem Vás.
Díky pravidelnému pohybu se budete cítit lépe, snížíte riziko civilizačních chorob a své pokroky budete
pozorovat týden od týdne. Nikdo Vás nebude nutit zvedat obrovské zátěže a běhat dlouhé vzdálenosti. Naši odborníci Vám upraví
program dle Vašich požadavků a možností.
Věříme, že se v našem fitness clubu budete cítit příjemně a s naší pomocí najdete cestu k lepšímu vzhledu, dokonalejší postavě a dobré náladě.
Těšíme se na Vaši návštěvu. Na návštěvníky čeká kvalifikovaný a komunikativní personál, který je připraven poskytnout odbornou
radu, asistenci a pomoc při tréninku.
Váš Esporta Fitness Club
|
Přidat do oblíbených
|
infolinka: 739 992 942
e-mail: esporta@esporta.cz |
 |
Vítejte! Dnes je Čtvrtek 09. února 2012
Svátek má Apolena, zítra Mojmír |
Celá Amerika teď cvičí Pilates, mezi slavnými, kteří tuto metodu cvičí je Madonna (mít tak tělo jako ona!!!), Sharon Stone, Courtney Cox, Julia Roberts, Barbara Streisand a dokonce i krasavec Brad Pitt.
Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo svaly jako základ správného držení těla.
Vzhledem k tomu, že se jedná o posilování bez zátěže, pouze s vlastním tělem, vybavení je nenáročné. Potřebujete pouze pohodlný oděv, cvičí se na zemi na podložkách naboso. Díky variabilitě cviků je možné sestavit program pro úplné začátečníky, ale i zkušené sportovce.
Proč cvičit Pilates:
- získáte ploché břicho a štíhlý pas
- odstraníte bolesti v zádech
- zpevníte si tělo a zlepšíte jeho držení
- naučíte se správně dýchat
- budete lépe spát
- zbavíte se tukových polštářků
- pořídíte si dlouhé a štíhlé nohy
- zbavíte se stresu a únavy
- odstraníte svalové disbalance
- zlepšíte si kondici
Pilates video:
|
LADIES LATINA
Taneční kurz pro jednotlivce
Vede:
Blanka Takáčová
Cena: Kč 1 000,-
každé pondělí od 6. února 2012
19 :15 začátečníci
20:15 pokročilí
K VÁNOCŮM
DÁRKOVÝ CERTIFIKÁT
Certifikát můžete využít na jakékoliv cvičení a doplňkové služby – manikúra, pedikúra, kadeřnictví, masáže, lymfatické masáže.
V hodnotě Kč 300.-, Kč 500.-, Kč 700.-, Kč 1 000.-, Kč 1 500.-, Kč 2 000.-, Kč 2 500.-, Kč 3 000.-, a Kč 5 000.-)
Certifikát k vyzvednutí na recepci !
!!!!!STOP OBEZITĚ!!!!!
KURZ SNIŽOVÁNÍ NADVÁHY
TERMÍNY PRO ROK 2012
17. ledna, 17. dubna a 9. října
v 19:00 hod
!!!ZHUBNĚTE SPOLEČNĚ
S NÁMII!!!
Kurz trvá 11 týdnů a tvoří je každý týden jedna dvouhodinová lekce
(1hod cvičení+1hod skupinové konzultace)
PRŮMĚRNÝ VÁHOVÝ ÚBYTEK PO ABSOLVOVÁNÍ KURZU je 7-9 Kg
Přihlášky na recepci Esporta Fitness Clubu
AKCE SOBOTNÍ
trampolínky/jumping
2 hodiny sobotního hopsání na velkých trampolínách spojených s posilováním !
motivační hudba lekce nabitá energií, která Ti vydrží až do konce víkendu
skvělá instruktorka Lenka Vavrochová a Andrea Prošková
sobota 4. prosince
od 9:30 – 11:30
ZUMBA
SOBOTNÍ ZUMBA MARATON
135 minut intenzivního tance, který ovládl svět fitness
2 a 1/4 hodin pohybu, který se nikdy neomrzí
3 vyučovací lekce nabité energií
zajímavé a neotřelé choreografie našich skvělých tanečních instruktorů
45 min Terka, 45 min Jarda, 45 minut double lekce Terka a Jarda
to vše je intenzivní ZUMBA – join the party !
sobota 9. října od 9:30 – 11:45
cena akce 200,- Kč
studenti 150,- Kč
SOBOTNÍ trampolínky/jumping
1,5 hodiny sobotního hopsání na velkých trampolínách spojených s posilováním !
motivační hudba
lekce nabitá energií, která Ti vydrží až do konce víkendu
skvělá instruktorka Lenka Vavrochová
sobota 2. října od 9:30 – 11:00
cena akce 100,- Kč
studenti 70,- Kč
!!!!!STOP OBEZITĚ!!!!!
KURZ SNIŽOVÁNÍ NADVÁHY
ZAČÍNÁME v úterý
5. října 2010 v 19:00 hod
!!!ZHUBNĚTE SPOLEČNĚ S NÁMII!!!
Kurz trvá 11 týdnů a tvoří je každý týden jedna dvouhodinová lekce
(1hod cvičení+1hod skupinové konzultace)
PRŮMĚRNÝ VÁHOVÝ ÚBYTEK PO ABSOLVOVÁNÍ KURZU je 7-9 Kg
Přihlášky na recepci Esporta Fitness Clubu
|
|
|
